O café faz mal à nossa saúde? É uma questão do qual muita gente tem dúvidas, mas após vários estudos ao longo destes anos provaram que o café faz bem à nossa saúde. Para além disso se o café for bebido com moderação traz benefícios à nossa saúde. E a questão coloca-se, o porquê de o café ser tao benéfico?! O café tem imensos benefícios pois é constituído por vários antioxidantes benéficos para saúde. Alguns dos benefícios do café: Antidepressivo , pois ajuda a controlar situações de demência e a conservar a memória e o bem-estar e melhora o nosso humor; Ajuda no exercício físico , pois acelera o metabolismo, aumentando assim a velocidade com que se queimam as calorias; Ajuda no combate de diabetes tipo II, pois ajudam a controlar as células responsáveis pela doença; Ajuda na redução de colesterol , pois contribui para o aumento dos níveis de HDL; Ajuda no combate do cancro , devido à sua ação antioxidante ajuda na prevenção de cancros como da mama, do pulmão,