O café faz mal à nossa saúde?

 O café faz mal à nossa saúde?
 É uma questão do qual muita gente tem dúvidas, mas após vários estudos ao longo destes anos provaram que o café faz bem à nossa saúde. Para além disso se o café for bebido com moderação traz benefícios à nossa saúde.

 E a questão coloca-se, o porquê de o café ser tao benéfico?! O café  tem imensos benefícios pois é constituído por vários antioxidantes benéficos para saúde. 

Alguns dos benefícios do café:

• Antidepressivo, pois ajuda a controlar situações de demência e a conservar a memória e o bem-estar e melhora o nosso humor;
• Ajuda no exercício físico, pois acelera o metabolismo, aumentando assim a velocidade com que se queimam as calorias;
• Ajuda no combate de diabetes tipo II, pois ajudam a controlar as células responsáveis pela doença;
• Ajuda na redução de colesterol, pois contribui para o aumento dos níveis de HDL;
• Ajuda no combate do cancro, devido à sua ação antioxidante ajuda na prevenção de cancros como da mama, do pulmão, da próstata, do útero e do fígado.

 Mas tome atenção, pois para além dos muitos benefícios (não enumerei todos) o café também tem malefícios, e como tudo deve ser tomado com moderação.